忻州市实验小学秋季预防疾病知识宣传
秋季传染病出没
预防手册要拿好
忻州市实验小学秋季预防疾病知识宣传
1.秋季常见传染病：
1.支原体肺炎：肺炎支原体是一种非典型病原，虽然肺炎支原体感染不属于传染病，但其具有传染性，主要通过飞沫传播。目前支原体肺炎没有可针对性预防的疫苗。
2.秋季腹泻：秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，传染性很强，一般经粪便封闭，多数患者还会有发热现象，也可通过呼吸道传播。
3.手足口病：手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，一年四季都可发病，以夏秋季发病率最高。得了一次手足口病并不意味着再也不会得手足口病。
4.诺如病毒感染：诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，感染后一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其中儿童呕吐为主，成人腹泻。
5.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎主要症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、眼睛痒等。据统计，大约有40%的过敏性鼻炎伴有哮喘。
2.秋季传染病防治小贴士：
1.平时要加强体格锻炼，以增强自身的抵抗力，多到户外活动，呼吸新鲜空气锻炼适应冷空气刺激，衣被不要太厚。
2.加强营养，多喝水、多吃水果与新鲜蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制辛辣、刺激性食物以及冷饮的摄入。
3.戒烟酒。中医认为烟系火毒之品最伤肺津，酒乃湿热之媒，可酿生湿热痰浊。现代医学研究表明烟酒可对机体多系统造成损害。
4.加强室内通风换气，每日开窗2-3次，每次通风15分钟，保持空气的清洁度以减少细菌的滋生。
5.避免呼吸道传染，尽量减少去公共场所的时间以免招致传染。
6.保证充足的睡眠，充足的睡眠有提高抵抗力的作用，能够很好的预防呼吸道感染。
8.中医认为，秋季主悲忧可损伤肺气，使抗病能力下降。其他情绪如怒伤肝可侮肺，思伤脾可及肺，恐伤肾可犯肺。因此秋季应特别注意保持内心平静，以养肺气。
预防流感，我们要勤洗，日常锻炼，晒被子，通风，出门添衣，接种疫苗。如果感冒发烧或者被传染疾病，需要及时就医，不要自行诊断，控制病情积极治疗非常重要！
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