忻州市实验小学开展学生心理健康讲座

呵护成长

从心开始

心理健康教育

讲座特别邀请了张洋老师担任主讲嘉宾。张洋是共青团忻州市委特聘专家、忻府区委组织部优秀专家；忻州市12355青少年服务台负责人；忻州市青联常委、忻州市忻府区人大代表；中科院心理所发展与教育心理学研究生、高级心理学硕士，在青少年心理健康领域有着丰富的研究成果和实践经验。

讲座伊始，张洋通过播放一段生动有趣的动画视频，巧妙地引出了心理健康的话题，瞬间拉近了与学生们的距离。随后，张洋老师让同学们写一份关于小学生应该有的良好习惯结合青少年身心发展特点，运用大量真实案例，深入浅出地剖析了学生在学习、生活和人际交往中常见的心理问题，如考试焦虑、青春期叛逆、社交恐惧等。在讲解过程中，特别强调了心理健康对学生成长的重要性，指出“健康的心理是学生全面发展的基石，只有拥有积极乐观的心态，才能更好地应对生活中的各种挑战”。

在互动环节，张老师通过三个小游戏巧妙地引导学生树立正确的价值观，养成良好的生活和学习习惯。学生们积极踊跃提问，就自己在学习和生活中遇到的困惑向专家寻求帮助。张洋老师耐心倾听每一个问题，并给予了专业、细致的解答和建议。针对学生们普遍关心的考试压力问题，分享了几种简单有效的放松方法，如深呼吸、渐进性肌肉松弛训练等，赢得了学生发自内心的阵阵掌声。

最后学校德育处负责人在讲座结束后表示：“本次讲座是学校心理健康教育工作的重要举措之一。今后，学校将继续加大心理健康教育工作力度，丰富心理健康教育活动形式，为学生的健康成长保驾护航。”

此次心理健康教育讲座，不仅让学生们对心理健康有了更深入的认识，也为他们提供了应对心理问题的有效方法和途径，更是学校“12338”大德育理念的践行。相信在家校社的共同努力下，学生们一定能够拥有更加健康、快乐的成长环境。